معرفی کتاب “قبلیه مربیان[۱]” اثری از تیم فریس

کلمات کلیدی

معرفی کتاب – مدیریت تغییر- مدیران موفق _ راهنمای موفقیت- توسعه

تیم فریس^[۲]، نویسنده‌ی “هفته‌ی کاری چهار ساعته^[۳]“ که پرفروش‌ترین کتاب به انتخاب نیویورک تایمز^[۴] بوده است، ما را در یکی از بهترین کتاب‌های «ماجرای خودت را انتخاب کن^[۵]» سهیم می‌کند. کتابی که مجموعه‌ایست از ابزارها، تاکتیک‌ها، و عادت‌های بیش از ۱۳۰ نفر از بهترین مجریان دنیا؛ از کارآفرین‌های نمونه گرفته تا ورزشکاران نخبه، از هنرمندان گرفته تا سرمایه‌گذاران میلیاردر، در مورد هرکدام توضیحات مختصری ارائه شده که به شما کمک می‌کند به چالش‌برانگیزترین سوالات زندگی پاسخ دهید، به نتایج خارق‌العاده برسید، و زندگی خود را از این رو به آن رو کنید.

از زبان نویسنده:

در سال ۲۰۱۷، چند نفر از دوستان نزدیک من پشت سر هم فوت کردند. این سال برای من سال سختی بود، همانطور که برای بسیاری دیگر هم همینطور بود.

این وقایع یادآور این هم بودند که زمان، منبعی کمیاب و تجدید نشدنی در اختیار ماست.

حس اضطراری که در من ایجاد شده بود، باعث شد سوالات زیادی از خودم بپرسم:

آیا اهداف من مال خودم هستند، یا اینکه هدف‌هایی‌اند که من فکر می‌کنم باید داشته باشم؟

چقدر از زندگی‌ام را به خاطر بی‌برنامگی یا زیادی برنامه ریختن از دست داده‌ام؟

 چطور می‌توانم با خودم مهربان‌تر باشم؟

چطور می‌توانم به کارهای کم‌اهمیت بسیار، «نه» بگویم، تا قادر باشم به کارهای حیاتی اندک، پاسخ «بله» بدهم؟

چطور می‌توانم به بهترین شکل اولویت‌ها و اهدافم در این دنیا را از نو ارزیابی کنم؟

برای پیدا کردن جواب این سوالات، به سراغ تحسین‌برانگیزترین افراد در سطح جهانی رفتم: از نابغه‌های ۲۰ ساله گرفته تا ستاره‌های هفتاد هشتاد ساله. هیچ جایی نماند که زیر و رو نکرده باشم.

این کتاب، جواب‌های آن افراد است؛ توصیه‌های عملی و تاکتیکی از مربیانی که راه‌حل‎ها را پیدا کرده‌اند. مهم نیست که می‌خواهید نتایج کارتان را ده برابر کنید، از حالت سکون و ایستایی دربیایید، یا اینکه خودتان را از نو بسازید؛ در هر صورت، یک نفر قبلا همان راه را رفته و از آن یادداشت برداشته است.

این کتاب که نامش قبیله مربیان^[۶] است، به بسیاری از کسانی نیز می‌پردازد که در کودکی برای من حکم نیمه‌خدا و بت را داشتند. کمتر از ۱۰ درصد آنها در پادکست من (شوی تیم فریس^[۷]، که بیش از ۲۰۰ میلیون بار دانلود شده است) بوده‌اند. برای همین است که این کتاب، راهکارنامه‌ی راهکارنامه‌هاست.

مهم نیست چه چالش یا فرصتی پیش رویتان باشد؛ چیزی در صفحات این کتاب پیدا می‌شود که کمکتان کند.

از چیزهایی که یاد خواهید گرفت:

• بیش از ۵۰ روال صبحگاهی^[۸]؛ هم برای سحرخیزها و هم برای آنهایی که از تختخواب بیرون آمدن برایشان سخت است
• اینکه چطور مالک تد^[۹]، کریس اندرسون^[۱۰]، فهمید که بهترین راه برای به انجام رساندن کارها، رها کردن است.
• بهترین چیزهایی که می‌شود با ۱۰۰ دلار یا کمتر خرید (دیگر هیچوقت لازم نیست در مورد هدیه مناسب فکر کنید)
• اینکه چگونه می‌توان بر شکست غلبه کرد و دوباره به سوی موفقیت جهید
• اینکه چرا برندون استنتون^[۱۱]، سازنده‌ی انسان‌های نیویورک^[۱۲] معتقد است که بهترین کارهای هنری، همیشه ریسکی‌ترین آنها هستند
•  اینکه چطور مراقبه کنیم و ذهن‌آگاه‌تر^[۱۳] باشیم (و این فقط برای آنهایی نیست که این کار برایشان راحت است)
• اینکه چرا ماریا شاراپوا^[۱۴]، قهرمان تنیس، بر این باور است که «باختن باعث می‌شود طوری فکر کنی که هزار قهرمانی نمی‌تواند باعث آن طور فکر کردنت شود»
• اینکه چطور می‌شود به تعادل واقعی بین کار و زندگی رسید (و چرا اغلب افراد می‌گویند واقع‌گرایانه نیست)
• اینکه چطور داستین ماسکوویتز^[۱۵]، کوفاندر میلیاردر فیسبوک^[۱۶] توانست نحوه مواجه شدنش با موقعیت های سخت را تغییر دهد و با این کار، رنج خود را کمتر کند
• اینکه چطور بر حجم عظیم اطلاعاتی که هر روز پردازش می‌کنید، فایق آیید و در مواجهه با آنها زنده بمانید
• اینکه چطور اهدافتان را برای خودتان واضح کنید و اولویت‌هایتان را بسنجید
• و خیلی چیزهای بیشتر.

این کتابِ مرجع که من در واقع برای خودم نوشتم، زندگی من را تغییر داده است. عمیقا امیدوارم که زندگی شما را هم تغییر دهد.

آرزو می‌کنم در ساختن مسیر زندگی‌تان موفق باشید.

با بهترین آرزوها،

تیم فریس

فایل PDF نسخه دوم این کتاب را می توانید از طریق لینک کانال تلگرام دانلود نمایید:

[۱] tribe of mentors

[۲] Tim Ferriss

[۳] 4-Hour Workweek

[۴] New York Times

[۵] choose-your-own-adventure

نوعی کتاب که به زبان دوم شخص نوشته می‌شود، خواننده قهرمان داستان است، و مدام با چند گزینه مختلف مواجه می‌شود که با انتخاب هرکدام از آنها، می‌تواند خط سیر داستانی متفاوتی را دنبال کند. مترجم.

[۶] Tribe of Mentors

[۷] The Tim Ferriss Show

[۸] morning routines

[۹] Ted

[۱۰] Chris Anderson

[۱۱] Brandon Stanton

[۱۲] Humans of New York

[۱۳] mindful

[۱۴] Maria Sharapova

[۱۵] Dustin Moskovitz

[۱۶] Facebook